カラオケで大声を出してスッキリ

わたしは、一回のことで大きくストレスを感じる、というよりは、日々の細々したことで徐々にストレスが溜まってしまいます。
例えば、洗い物の量が多すぎるのに夫が手伝ってくれない、予定通りに家事や仕事ができない、などです。

また花粉症やアレルギーも持っているので、日々の体調によってストレスを感じることもあります。
そんなふうに、少しずつたまったストレスを2週間に1回程度、一人でカラオケに行って発散しています。
1回で約2時間程度、J-popからミュージカル曲まで好きな曲を、時には踊りながらノンストップで歌い続けます。
家では絶対にできないストレス発散方法ですが、家を少し離れることも、解放される一つの要因かと思っています。
カラオケの良いところは、気兼ねなく大声を出せて、しかも気分がスッキリするだけではなく、腹式呼吸ができていることでダイエットにもなるようで、気持ちも身体もスッキリできる、と一石二鳥のストレス発散方法です。

よりキレイになりたいあなたへの美肌菌コスメ

メニューを閉じる