思いっきり歌って、気分スッキリ!

私は思いっきり歌うことで、ストレスを発散しています。
仕事で上司と合わない、思うように仕事ができない。
そんな職場での悩みが、主なストレスの原因です。
家やレッスンで歌うことが多いですが、たまに一人カラオケへ行くこともあります。

私は歌が得意で大好きです。
歌うことは「無」になれる時間。
心のバランスを保つには、何かに夢中になれる時間が必要だと思います。
また、声を出すのは良いと聞いたことがあります。
ドラマで見たことのある、海に向かって「バカヤロー」と叫ぶシーン。
やったことはありませんが、思いきり声を出して、気分をスッキリさせる行動だと思います。
以前の私は、会社の愚痴を周囲の人に言いまくっていました。
今考えると、迷惑な話です。
歌うことはキホン0円。
家でも大声で歌える環境なので、心にモヤモヤを感じたら、歌います。
まめに解消できるので、大きなストレスはありません。
歌ってスッキリ!これが私のストレス解消法です。

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