在宅カラオケ大会とダンスで発散

コロナのため、最近は外出を控え、外食も控え、どうしても家にいる時間が長くなっています。
自分、一人であれば、そういった時間もやることはあるので、少しストレスがたまる程度なのですが、子供が家にいる休みの日は、

子供がどうしても家にいることに飽き、ゴロゴロとしているのを見て、お互いにストレスが溜まってしまいます。
そんな時は、ユーチューブを使ってのカラオケ大会をします。
念のため、歌声が騒音として近所迷惑になっていなか確認しましたが、大丈夫そうだったので、子供と一緒に最近観ているドラマの曲を歌っています。
しっかり息を吸って、結構な声で歌うので、気持ちもすっきりします。
もう一つのストレス発散法は、ダンスです。
こちらもユーチューブで人気のある動画を見ながら畳の上でダンスをしています。
体を動かすことで汗をかき、運動不足解消で自分の罪悪感を解消することにもなり、子供のストレスの発散、運動不足解消になるのでお勧めです。

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