叩けよさらば開かれん雪下ろし

汗かきだった私の恥ずかしい体験

学生時代の私はちょっと運動しただけでたくさんの汗をかいてしまう体質でした。　汗の嫌な臭いは自分だけではなく、周囲の人たちにも不快感を与えてしまいます。　私は脇などに制汗スプレーをしたあと、学校に行っていました。 (さらに…)

【悩み】私は骨細の体質のため、人と比べて筋肉が付きにくいです。体が小さく見えてしまいナメられることや、服が似合わないという悩みを抱えています。私は自宅筋トレマシンを使用し、この悩みを克服しています。 (さらに…)

私は脚のむくみ、肩こりに悩んでいました。子供が生まれてから抱っこすることが増えて頭痛、吐き気がするほどひどくなってしましました。
やはり両方にはマッサージがいいのかなと思いました。自分の手でやることは難しかったので、 (さらに…)

私がボディケアについて悩んでいることは、下半身太りについてです。
特に脚を痩せさせたいので、昔から様々な対策をしてきました。初めには細くなるためには痩せれば良いだろうと考えて食事制限をしましたが、 (さらに…)

生まれつき色黒の私ですが、夏の悩みといえばやはり日焼けです。
子供のころはあまり気にもせずたくさん日差しを浴びていたのですが、３０代となった今はシミも気になり始めました。
特に妊娠中にはさらにシミが増え、 (さらに…)

食事をきちんと食べることは、健康にいい
だけでなく、きれいなお肌でいるためにも
大切です。

肌細胞に届けられる栄養が不足してしまうと、
肌のバリア機能も低下してニキビや吹き出物
といった肌トラブルも起こりやすくなります。
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美容液のあとに、化粧水を塗布するのは基本ですが、男性が肌ケアをすることってあんまりないですよね。

これからは男性も美肌になっていく必要ありますから、少しずつ勉強していきましょうね。

●乳液はどうえらぶ？ (さらに…)

夜の道。歩行者と自転車に気をつけて右寄りを走ることは肝に銘じてやった方がいい行為です。

夜の道は昼間より危険が増していますが、逆に夜のほうがよく見えるものもあります。

曲がり角でクルマが来るかどうかは、相手がライトをつけているおかげで昼間よりもずっと早く気づくことができます。しかし、暗闇に何かがあるかもしれないというのは、やはりイヤなものです。

夜の道で危ないのは、道路の左側を走っている自転車と歩行者です。 (さらに…)

脂肪燃焼ダイエットに取り組むために、毎日運動を
しているのに効果が出ないという場合は、その人の
食事の仕方に脂肪燃焼を止めてしまうような問題が
潜んでいるのかもしれません。

自分の体を脂肪を燃焼させるような体に作り変え、
炭水化物や糖分を摂りすぎていないか食生活を
もう一度振り返ってみましょう。
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メタボリックシンドロームのことを病気と
思っている人もいるかもしれませんが、
病気につながる状態のことで、
病気そのものではありません。

そしてこれといった体で感じる症状
がない場合でも、メタボリックシン
ドロームと診断できる場合もあるのです。
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